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COACHING PERSONNALISÉ

Engager un coach c’est:

 

  • se prioriser soi-même

  • un investissement qui rapporte

  • bénéfices importants sur toutes les sphères de vie

  • accélérateur de résultats

  • éviter de tomber dans les pièges

As-tu déjà ressenti que malgré une vie professionnelle exigeante, tu pourrais vivre mieux ? T'épanouir davantage dans toutes les sphères de ta vie, que ce soit sur le plan personnel, relationnel, ou professionnel ? Cette quête d'équilibre et de bien-être général peut être un défi, mais c'est une recherche valable, et je suis là pour t'accompagner dans cette aventure.

 

J’offre une gamme de programmes de coaching personnalisé conçus pour répondre à tes besoins spécifiques. Qu'il s'agisse de gérer ton anxiété, d'optimiser tes performances, de renforcer ta confiance en toi, ou de te préparer à la transition vers la nouvelle ère de l'information, mes programmes sont conçus pour t'accompagner à chaque étape de ton voyage de développement personnel.

ENTRÉE
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Formule Zéro-Anxiété
Programme de 3 semaines

Nous vivons à l'ère d'une pandémie d'anxiété mondiale, où le stress et les inquiétudes semblent omniprésents. Savais-tu que selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'anxiété est l'une des principales causes de morbidité dans le monde ? Elle affecte près de 284 millions de personnes, toutes tranches d'âge confondues. Je t'invite à te libérer de l'emprise de l'anxiété. Pourquoi ? Parce que c'est bien plus qu'une simple nuisance. L'anxiété peut miner ta confiance en toi, dévorer ton temps précieux, drainer ton énergie vitale, altérer ta bonne humeur, réduire ta sociabilité, et même affecter ta santé globale. (Source : OMS) Ce qui est encore plus extraordinaire, c'est que tu peux accomplir cela sans devoir changer radicalement ton mode de vie, t'engager dans un régime alimentaire restrictif, ou participer à des retraites spirituelles ésotériques.

Nous avons des outils et des méthodes qui fonctionnent dans le monde réel, sans nécessiter de sauts dans l'inconnu. Avec ce programme d'entrée, tu apprendras tout ce dont tu as besoin pour guérir ton anxiété. Quelles sont les causes de l'anxiété, quelles parties du corps et du cerveau affecte-t-elle, à quels besoins fondamentaux est-elle liée? De nombreux exercices de respiration, de visualisation, de reprogrammation et de pleine conscience t'aideront à recalibrer ton système nerveux et à reconditionner ton cerveau afin d'atteindre le calme et la sérénité que tu recherches. Dans trois semaines tu posséderas tous les outils nécessaires pour reconnaître, gérer et transformer ton anxiété.

SPOTLIGHT

Respire par le nez
Programme de 5 semaines

Le programme Respire par le Nez est une offre spécialisée visant à t'enseigner diverses techniques de respiration pour la relaxation et l'énergie. Peux-tu imaginer l'impact de techniques de respiration spécifiques sur ton bien-être global ? Nous ne parlons pas seulement de détente, mais de rééquilibrage du système nerveux, de stimulation du système immunitaire, d'amélioration du sommeil, de réduction de l'anxiété, d'augmentation des niveaux d'énergie, de libération d'expériences négatives emprisonnées dans ton corps, et d'amélioration générale de ton bien-être. Savais-tu que la méditation et la respiration profonde sont associées à une augmentation de 15% de la densité de matière grise dans le cerveau, ce qui peut améliorer la concentration et la résilience émotionnelle ? (Source : Harvard Health Publishing) Ces affirmations ne sont pas le fruit du hasard, mais le résultat de recherches scientifiques approfondies. 

Dans ce programme de cinq semaines, tu apprendras les rudiments de toutes les modalités de breathwork existantes dans le monde. Tu sauras utliser la respiration neurodynamique, les différents types de pranayama, ou même la méthode Wim Hoff. et tu sauras laquelle utiliser dans quel contexte spécifique. Certains exercices sont là pour t'énergiser, d'autres pour te calmer, d'autres pour gérer ton stress, et d'autres encore pour accéder à ton subconscient. 

VIP

Programme 7 Piliers
Programme de 10 semaines

Le monde est en train de changer rapidement. On passe à l'Ère de l'information. Es-tu prêt.e? Transforme complètement ta vie, gagne de la confiance en toi,  recalibre ton système nerveux, obtiens la clarté d'esprit et active pleinement ton énergie pour faire face à cette Grande Transition vers la nouvelle Ère. Le programme 7 Piliers est conçu pour t'aider à opérer une transformation complète dans tous les aspects de ta vie et t'accompagner dans chaque étape de ton voyage de développement personnel pour te transformer, atteindre l'équilibre de vie dont tu rêves et vivre ta best life véritablement. Deviens la meilleure version de toi-même, optimisée, confiante, et sans limite. Libère ton plein potentiel. 

Dans ce programme de dix semaines, on plonge en profondeur dans ce que tu désires véritablement atteindre, quels sont tes buts, quel est ton lifestyle de rêve, et on établit un plan de match personnalisé à tes besoins afin d'atteindre tes objectifs pour vivre ta best life. La Méthode des 7 Piliers est basée sur le principe que la poursuite du bonheur comme but rend les gens misérables et malheureux, et peu équipés pour faire face aux difficultés et défis de la vie. À la place, on travaille à construire des fondations solides dans les sept piliers ou dimensions de la vie (spirituel, physique, nutritionnel, financier, intellectuel, relationnel et émotionnel) afin de développer une bonne estime de soi , une bonne résilience et une capacité à l'antifragilité. On utilise des techniques de reprogrammation neurales afin de changer tes croyances fondamentales et les rôles nocifs que tu joues inconsciemment dans ta vie et qui t'empêchent d'atteindre ta vie de rêve. On utilise des techniques de respiration et de pleine conscience pour recalibrer ton système nerveux., et on établit de nouvelles habitudes pour t'aider à ce que ces transformations soient durables. 

Réserve ta consultation gratuite

Ce n'est que le début de ton voyage vers un meilleur toi. Réserve ta consultation gratuite dès maintenant pour commencer à transformer ta vie.

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